Zeleninový salát s originální zálivkou: recept na snadný a zdravý pokrm

Foto: z otevřených zdrojů

Šťavnatý, křupavý salát s lehkou zálivkou, vhodný k rodinnému jídlu i na slavnostní stůl.

Příprava tohoto zeleninového salátu vám nezabere mnoho času. Šťavnatý, křupavý, s lehkou zálivkou, tento salát se bude hodit k rodinné večeři i na slavnostní stůl.

Recept

Složení:

  • Pekingské zelí – 250 gr;
  • mrkev – 1 ks;
  • čerstvá okurka – 1 ks;
  • vejce – 4 ks;
  • sůl;
  • bylinky (kopr, petržel).

Na zálivku:

  • žloutky – 4 ks;
  • jogurt (ne sladký) – 3 polévkové lžíce;
  • olivový olej – 1 polévková lžíce;
  • zrnitá hořčice – 1 lžička;
  • citronová šťáva – 1 polévková lžíce;
  • mletý černý pepř;
  • sůl.

Příprava:

  1. Vejce vařte od bodu varu po dobu 10 minut. Nechte vychladnout, oddělte bílky od žloutků.
  2. Příprava zálivky: Smíchejte žloutky, hořčici, jogurt, citronovou šťávu, olivový olej, mletý černý pepř, sůl a dobře promíchejte.
  3. Pekingské zelí nakrájejte na tenké plátky.
  4. Mrkev oloupejte, omyjte a nakrájejte na korejském struhadle.
  5. Okurku nakrájejte na nudličky.
  6. Bílky nakrájejte na slámky.
  7. Zeleninu omyjte, osušte papírovou utěrkou a nakrájejte nadrobno.
  8. Pekingské zelí, mrkev, okurku, bílky, zeleninu vložte do mísy, osolte, jemně promíchejte, zalijte zálivkou a znovu promíchejte.

Tipy: Zelenina je vhodná pro přípravu zeleninových salátů, které se používají v kuchyni:

  • Salát lze v případě potřeby dochutit zakysanou smetanou.
  • Můžete přidat na kostičky nakrájená vařená kuřecí prsa.

Share to friends
Rating
( No ratings yet )
Chytře na to