S takovým člověkem se pravděpodobně setkal každý z nás.
Na toxické lidi byste měli reagovat důstojně / foto depositphotos.com
V každodenním životě se toxickým lidem nelze vyhnout: škodolibě se na vás vytahují, snaží se vás „vtipně“ zostudit nebo urazit. Můžete se však naučit odpovídat jim klidně, zdvořile a zároveň rozhodně – tak, abyste dali najevo, že na vás nedělají žádný dojem, a zároveň dali najevo, že jim nedovolíte, aby si na váš úkor zlepšovali náladu, píše Zwierciadlo.
Publikace uvádí 10 praktických frází, kterými byste měli těmto lidem odpovídat. Některé z nich jsou trochu ostřejší, jiné balancují na hraně sarkasmu, ale všechny zůstávají v mezích etikety. Umožňují vám škodolibého člověka uvést na pravou míru, ale dělají to se stylem.
„Jejich účinnost spočívá v tom, že v sobě spojují tři vlastnosti: nevyvolávají emocionální reakci, přiměřeně odhalují záměry agresora a bez přímého útoku způsobují, že se agresor cítí nepříjemně. Neobsahují urážky, nadávky ani jakákoli citově zabarvená slova. Koneckonců, když je použijete, už jste v pozici poraženého, protože přesně o to se toxická osoba snaží – vyprovokovat vás. Veškerá dovednost spočívá v tom, abyste mu neposkytli uspokojení a ukázali, že jste nad věcí – prostě nemáte zájem hrát jeho dětinské hry,“ – uvádí se v materiálu.
Publikace také poskytla cenné rady: aby vaše reakce udělala správný dojem, musíte zachovat klid, odstup a neutralitu.
„Řekněte větu sebevědomým hlasem a pak… prostě odejděte. Přerušení interakce je klíčové. Agresor zůstane sám, zmatený, s pocitem, že vypadal směšně. Bude to pro něj bolestná lekce,“ uvádí publikace.
Zde je oněch 10 možností odpovědí:
- To nebylo příliš elegantní. Čekal jsem od vás víc.
- Buď budeme komunikovat jako rovný s rovným, nebo ne. Je to vaše volba.
- Vážím si sám sebe natolik, abych s vámi v této diskusi nepokračoval.
- Poslouchám lidi, kteří mi mají co říct, ne ty, kteří mi chtějí jen ublížit.
- Pokud je to váš styl komunikace, hodně to vysvětluje.
- Začínám být z vaší společnosti unavený. Je mi to líto.
- Dej mi vědět, až budeš starší. Počkám.
- Předpokládejme, že jsem to neslyšel a že jsi to neřekl/neřekla, ano?
- To nebylo vtipné. Příště se snaž víc.
- Zdá se, že jsi mě chtěl/chtěla urazit, ale nepovedlo se ti to. Doporučuji ti, abys to zkusil s někým jiným. Hodně štěstí!
Dříve My psal o 5 otázkách, které je třeba položit člověku při prvním setkání, abyste se o něm dozvěděli vše. Odbornice na vztahy Natasia Millerová doporučuje zeptat se potenciálního partnera během schůzky: „Co tě sem přivedlo?“, „Co tě na této akci zaujalo?“, „S jakými lidmi rád komunikuješ?“, „Jaké máš koníčky?“ a „O čem nejčastěji přemýšlíš?“.
