Foto: z otevřených zdrojů
Mnohé vlastnosti dospělých jsou formovány určitými podmínkami v dětství.
Potřeba mít v dospělosti vše neustále pod kontrolou má často kořeny v dětství. Podle psychologů se takové chování často formuje u lidí, kteří vyrůstali v podmínkách citové nestability nebo nedostatku citové podpory ze strany rodičů. Píše o tom Bolde.
Odborníci poznamenávají, že jde o adaptaci nervového systému na prostředí, kde nebyla zaručena bezpečnost. V takových podmínkách je dítě nuceno být neustále ve střehu, aby předvídalo možné nebezpečí.
„Děti potřebují předvídatelnost. Ne dokonalost, ale předvídatelnost. Pocit, že svět funguje podle pravidel, která se mohou naučit, že jejich vychovatelé budou reagovat konzistentně a že to, co fungovalo včera, bude pravděpodobně fungovat i dnes,“ uvádí se v článku.
Pokud se rodiče chovají nekonzistentně – jejich nálady se náhle mění nebo jsou emočně nedostupní – dítě se nemůže uvolnit, píše autorka. V reakci na to se vytváří hyperbdělost: dítě neustále „skenuje“ situaci a snaží se předvídat, co se bude dít dál. Časem se to změní v potřebu kontrolovat vše kolem sebe.
Studie publikovaná v časopise Nature Neuroscience ukázala, že takové zážitky mohou dokonce ovlivnit vývoj mozku, zejména oblastí zodpovědných za emoce a rozhodování. V důsledku toho mohou pocity úzkosti a potřeba kontroly přetrvávat, i když už neexistuje reálná hrozba.
Psychologové zdůrazňují, že nejen nestabilní chování rodičů, ale i jejich emocionální nepřítomnost může vést ke stejným důsledkům. Pokud se dítěti nedostává dostatečné emoční podpory, neví, zda se mu dostane odpovědi na jeho potřeby. To také vytváří pocit nepředvídatelnosti.
V takových případech se kontrola stává jakousi strategií: dítě se snaží „zasloužit“ si stabilitu tím, že dělá všechno dokonale a vyhýbá se chybám.
Iluze bezpečnosti
Jak bylo uvedeno, v dospělosti se tento vzorec myšlení mění v přesvědčení: pokud je vše řádně naplánováno a jsou zohledněna všechna rizika, nic špatného se nestane.
A toto přesvědčení není racionální, protože neovlivňuje nervovou soustavu tak, jako raná zkušenost. I když si člověk racionálně může uvědomit, že tomu tak není, na úrovni nervového systému strach zůstává. Proto i drobné změny nebo nejistota mohou vyvolat intenzivní nepohodlí, píše autor.
Zároveň má takové chování i „plusy“: tito lidé jsou často zodpovědní, organizovaní a schopní účinně jednat v krizových situacích.
Jak to ovlivňuje vztahy
Potřeba kontroly se často projevuje v interakcích s ostatními. Může to být neochota delegovat úkoly, touha vše kontrolovat nebo úzkost ze změny plánů.
Někdy se takový člověk může jevit jako příliš náročný nebo perfekcionista. Jak však upozorňují psychologové, obvykle za tím stojí spíše strach než touha dominovat.
Cena za neustálé sledování
Neustálá potřeba mít vše pod kontrolou je vyčerpávající. Na plánování, analýzu a předvídání možných problémů se vynakládá mnoho prostředků.
Navenek to může vypadat jako efektivita a zodpovědnost, ale uvnitř se člověk často cítí vystresovaný a unavený. Podle psychologů bývají takoví lidé jedni z nejspolehlivějších, ale také jedni z nejvyčerpanějších.
Co stojí za tímto chováním
Autorka shrnuje: v centru tohoto modelu je dítě, kterému se nedostalo dostatečné citové podpory. Aby se s tím vyrovnalo, vyvinulo si kontrolní strategie, které mu pomohly přizpůsobit se. V dospělosti však tyto mechanismy nadále automaticky fungují, i když nebezpečí již není přítomno.
Lidé, kteří se snaží mít vše pod kontrolou, tedy nejsou „zakomplexovaní“ jedinci, ale ti, jejichž nervový systém se kdysi naučil přežít v nestabilním prostředí a stále funguje podle starých pravidel.
Stránky nejsou bezpečné! Všechna vaše data jsou v ohrožení: hesla, historie prohlížeče, osobní fotografie, bankovní karty a další osobní údaje budou použity útočníky.
