Psychologové znovu připomínají, že všichni vycházíme ze svého dětství, které formovalo náš způsob interakce se světem.
Vyhýbání se blízkým vztahům je často způsob sebeobrany, nikoli vrozená asociálnost / foto pxhere.com
Dospělí, kteří nemají blízké přátele a romantického partnera, nemusí být nutně asociální nebo nepříjemní. Důvod často spočívá v tom, že si od dětství vytvořili psychologický mechanismus sebeobrany, který spočívá v minimalizaci sociálních kontaktů v zájmu vlastního klidu. Píše to publikace Silicon Canals s odvoláním na psychologický výzkum.
Jak autor publikace uvádí, někteří lidé se v dětství naučili, že otevřenost v komunikaci vede k psychickému utrpení a žádost o pomoc končí spíše určitou formou trestu než samotnou pomocí. V dospělosti se takoví lidé nemusí nutně stát mrzutými a nepříjemnými v komunikaci. Naopak, mohou působit benevolentně a soběstačně, ale nikoho si nepustí skutečně k tělu a nikomu nesvěří své starosti a problémy.
Britský psychiatr John Bowlby vytvořil tzv. teorii připoutání, která tvrdí, že rané zkušenosti z interakce s rodiči určují, jak si člověk buduje vztahy v dospělosti. Pokud bylo dítě podporováno a bylo o něj pečováno, vytváří se bezpečný typ attachmentu. Pokud byli rodiče citově chladní nebo nedůslední, dítě se naučí potlačovat své vlastní potřeby.
V takových případech se lidé často stávají „nutkavě soběstačnými“, což znamená, že se nadměrně spoléhají pouze sami na sebe a vyhýbají se kontaktu s druhými, i když potřebují pomoc někoho jiného. Podle Bowlbyho to neznamená, že takoví lidé nechtějí intimitu – jen se chtějí ještě více vyhnout potenciální bolesti.
Vědecké studie ukazují, že asi 20 % dospělých má tzv. vyhýbavý typ attachmentu. Tito lidé nemají problém se sociálním kontaktem, ale mají potíže s prohlubováním vztahů. Mohou mít mnoho známých, ale nikoho, kdo by je skutečně znal. Vědci zdůrazňují, že problémem není nedostatek sociálních dovedností, ale vnitřní zákaz blízkých vztahů.
„Není to asociálnost. Je to adaptace. Je to dítě, které pochopilo pravidla své konkrétní rodiny a řídí se jimi,“ uvádí se v publikaci.
Jediným problémem je, že když toto dítě vyroste a opustí rodičovský domov, zvyk udržovat si od všech odstup nezmizí, ale pouze se zamaskuje. Takový člověk může působit klidně, ale jeho tělo je ve zvýšeném stresu. Vyhýbavá vazba je navíc spojena s vyšším rizikem deprese a úzkosti, které často zůstávají nepovšimnuty.
„Dospělý bez přátel sociálně neselhává. Úspěšně uplatňuje jedinou strategii, kterou se naučil v dětství,“ vysvětlují odborníci.
Dlouhodobé studie, zejména Harvardská studie vývoje dospělých, přitom naznačují: právě přítomnost blízkých vztahů je klíčovým faktorem štěstí a zdraví. Vědci odhadují, že osamělost může být stejně škodlivá jako kouření nebo obezita.
Cesta z této site, jak poznamenávají autoři, nespočívá ve zvyšování počtu známých, ale v postupném vytváření důvěry. Jde zejména o potřebu vést alespoň jeden upřímný rozhovor, o schopnost sdílet své skutečné emoce alespoň s jedním člověkem.
Další zajímavé publikace na téma psychologie
Jak napsal My, vědci z Queenslandské univerzity zjistili, že lidé ve šťastných vztazích častěji přibírají na váze, protože se méně starají o svůj vzhled a cítí přijetí ze strany svého partnera. Zároveň takové páry obvykle vedou zdravější životní styl a méně často mají zlozvyky.
Také jsme vám řekli, že neexistují žádné univerzální tipy na zvýšení produktivity a populární „systémy úspěchu“ často nevyhovují lidem s hlubokým typem myšlení. Nejlepších výsledků člověk dosáhne, když si vybuduje vlastní přístup k práci, zaměřený na jeho kognitivní vlastnosti a schopnost soustředění.
